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蜂蜜の利点と健康のための使用で緑茶

あなたは蜂蜜と緑茶を試したことがありますか?今、緑茶は最近とても人気があります。これは私たちの体に非常に多くの利益をもたらすからです。緑茶の彼らのバージョンによってますます多くのブランドが登場しています。あるものは彼らの主要な醸造の風味として普通の緑茶を持っています、他の人のためにそれはレモンとレモングラスのいくつかの素晴らしい風味が緑茶をブレンドしたものです。緑茶の主な理由はあなたを活性化させることであり、緑茶のための理想的な組み合わせはレモンといくつかの蜂蜜のダッシュです。この混合物はあなたが完全にストレスフリーであることを確実にするだけでなく、あなたにも利益をもたらします。

緑茶自体は私たちの健康に非常に役立ち、多くの利点があります。また、それが偉大な栄養素からなる蜂蜜とブレンドされているのであれば、それは私たちの食事療法の素晴らしいサプリメントです。緑茶は、抗酸化物質や植物栄養素を多く含む、非常に広く使われている飲料です。これらの成分は基本的に私たちの免疫システムと異なる臓器のより良い機能を改善します。

蜂蜜と緑茶の利点と利点:

以下に、健康のための蜂蜜とあなたのための肌のための緑茶の使用法と利点のリストを示しました。

1.脂肪を燃やす:

あなたがそれらが最近得た余剰カロリーを減らしたいならば。ほとんどすべての人にとって、幸いなことに、通常は数杯の緑茶を蜂蜜と共有することで、余分なカロリーを軽減することができます。緑茶は体内の代謝を促進しますが、蜂蜜はカロリーを下げます。この混合物による脂肪酸化は約17%改善されています。

2.歯科保健を発展させます。

蜂蜜で緑茶に近いカテキンも歯の健康を高める場合に勝っています。歯垢と他の歯質は、主にストレプトコッカス・ミュータンス細菌によるものです。緑茶に含まれるカテキンは、蜂蜜と一緒になってこれらのバクテリアの影響を減らします。

3.脳機能を改善します。

今では若返りドリンクではありません。それはあなたも賢くなります。カフェインは緑茶に含まれている主な成分の一つです。あなたが蜂蜜と一緒に持っているとき、味はそれにあなたの脳の健康のために優れているビタミンを加えます。緑茶にこれら2つの成分が含まれていると、神経細胞がより集中的な方法で発火するにつれて集中力が向上します。それはまたあなたの記憶を超えて脳の反応時間を回復するのを助けます。その結果、それはあなたの脳を安定させ、集中させます。

癌の脅威を避ける:

蜂蜜入り緑茶は、体の健康に欠かせない優れた抗酸化物質を提供します。野生型の体細胞の増殖効果は癌を増加させる。この放棄された増殖効果の結果を減らすために、緑茶は抗酸化物質を作るのを助けます。通常の緑茶は、ただ単にガンの所有物を回避するだけでなく、それらを軽減するものでもあります。

5.風邪を治療する:

茶から来る蒸気は鼻の通路を開くのを助けてより簡単な吸入を可能にします。緑茶はまた風邪とインフルエンザの特性を追い払うのを助けるかもしれません。お茶に蜂蜜を加えると、のどの痛みを和らげる傾向があります。これは、通常の風邪の兆候です。

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あなたのエネルギーを高める:

あなたがそれをあなたの食事療法に関与させたら、それはあなたに良いエネルギー後押しを提供することができます、そしてそれは今日入手可能であるそれ以外の場合砂糖代替物よりもはるかに健康的です。糖尿病患者でも蜂蜜を消費することがあります。さらに彼らは血糖値を厳密にチェックするという条件で、ある程度の量でしかそれを消費しない。

減量:

これらのカロリーから得られる利点はそれを1カップの緑の減量のお茶に加えるのに便利です。生の蜂蜜は私達の店の脂肪蓄積を減量の一因としている嫌がらせを助けるのと同様に私達の新陳代謝を良くするが砂糖は裸のカロリー以外何でも私達を去る。

より良い骨の健康:

骨粗鬆症は、ほとんどの人にとって恐怖のような主要な問題です。蜂蜜で緑茶を飲むことは味を追加するだけでなく、骨を強くし、そして改善させます。緑茶の助けを借りて、激しく抗炎症作用と一緒に抗酸化物質を生成しながら骨量の減少が凝縮されます。

消化を助けます:

蜂蜜入り緑茶は、潰瘍、吐き気、便秘などに加えて、さまざまな消化器系の問題に最適な治療法です。したがって、蜂蜜でお茶を飲んでさまざまな消化器系の問題に解放を提供してください。

10.酸化防止剤として機能する:

緑茶は抗酸化物質の優れた供給源であり、その性質はさらなる病気を予防するのに役立ちます。私たちの体に存在するフリーラジカルは病気を引き起こし、抗酸化物質はそれらの病気と戦うのを助けます。これは白血球の働きをより簡単にします。これらが病気からの保護を提供し、私たちの免疫システムを強化するのを助けるからです。高品質の緑茶は、栄養素の形で大量の酸化防止剤で構成されています。緑茶は蜂蜜と混ぜると効果も増します。それはいくつかの病気から予防するのに役立ちますように蜂蜜も同じ特徴を持っています。これらの2つの天然物質は、細胞を保護することによって私たちに最初の防御線を提供します。

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呼吸と口の健康が改善する:

それは微生物作用を減らすことによって口の健康を改善するのを助けます。細菌やウイルスの影響は口臭の原因となり、虫歯の危険性を高めることさえあります。したがって、この天然の元素はバクテリアとウイルスの増殖を抑制します。従ってこれらの微生物によって引き起こされる危険を減らす。カテキンと呼ばれる主な化合物は、これらの問題から私たちを守るのに役立ちます。これは基本的に悪い口の健康を引き起こすそれらの有害な微生物を殺します。したがって、これはプラークのリスクを軽減し、私たちの呼吸状態を改善します。

心血管疾患のリスクを軽減します。

緑茶の主成分は、多くの利点がある酸化防止剤です。同様に、それは心血管疾患を減らすのにも有益です。これらの酸化防止剤は心臓病を改善し、心臓発作、脳卒中、血圧レベルの低下などの心臓病のリスクを下げます。心臓病はほとんどの人の間で非常に一般的です。その一方で、抗酸化物質はまた、主に動脈をブロックし、簡単な血流をブロックする悪玉コレステロールのレベルを低下させます。善玉コレステロールと悪玉コレステロールの比率を維持する必要があります、そうでなければそれは特定の病気につながるでしょう。それ故に、私達の体の総そしてLDLコレステロール値を維持するか、または下げることは心臓病を減らすために非常に重要である。

アルツハイマー病とパーキンソン病のリスクを下げる:

緑茶に含まれる化合物は、脳細胞を刺激することによって脳の活動を高めます。老齢のために、人々はパーキンソン病およびアルツハイマー病のような様々な深刻な病気に苦しんでいる。緑茶を摂ることで脳機能が改善され、老年から身を守ることができます。これらの疾患は基本的に神経信号の適切な伝達の欠如を引き起こすことが多い神経変性疾患です。記憶関連の問題もこれらの病気の症状です。抗酸化物質とカテキン化合物が老齢に起因する損傷から神経細胞を保護することが研究により示されています。

免疫システムを強化する:

カテキン化合物は微生物感染から私たちの体を守ります。バクテリアとウイルスの増殖は多くの感染症を引き起こし、適切なボディバランスを維持するために抑制される必要があります。それは私達が一般的な風邪、インフルエンザ、煙道そしてまた歯科問題を減らすのを助けます。歯の健康は、連鎖球菌粘液の増殖を抑制することによって改善されます。

15. 2型糖尿病のリスクを下げる

緑茶は血糖値を下げ、糖尿病のリスクを下げるという研究結果が出ています。長期にわたる病気を予防するために、緑茶はすばらしい治療法を提供します。緑茶を飲んでいる人は、飲んでいない人よりも糖尿病リスクが低く、血糖値を下げることがわかっています。

私たちはハチミツとトップ15の利点緑茶に出くわしました。これらの成分の両方とも個々に私たちの健康状態を改善する多くの利点があります。配合すると栄養価が上がり、病気から保護するのが容易になります。うまくいけば、上記の利点は有用で非常に有益になります。

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