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キログラムの身長体重チャート

私たちはユニークな体です:

二つの体は似ていません。人間には、ごくわずかだが顕著な違いが常にあります。これは彼らを独特にし、彼ら自身のやり方で異なるものにする。自分の家族にも違いがあるでしょう。あなたのいとこ、あるいは兄弟でさえ、いくつかの明白な遺伝的類似性を排除した異なる体組成を持つでしょう。そうでない場合は、明るい面では滑走路モデルのように見え、太りすぎになる人はいないでしょう。

このチャートの意義

身長と体重のグラフは、人体の成長を監視することを目的としています。それは子供が意図したように発達しているかどうかを追跡するために使用されるとき私たちの幼児期から始まります。どんな逸脱やわずかな変更でも、将来の行動方針をさらに示唆する小児科医に気付かされました。

私達が成長するとき私達の体は老化し続けるが、私達の高さはある年齢制限の後で成長を止める。しかし、体重は私たちの生活の中で変動し続けるような体のそのようなパラメータです。この変動は、それ自体が私たちの体によって影響される可能性のある将来のリスクについての私たちの体による指標です。

そのため、これらのパラメータを使用して、身体の健康状態が最高であるかどうかを示すのに役立つ、身体のいくつかのベンチマークを評価します。このチャートがなければ、それ以上の分析手法は機能しません。

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体重インジケーター:

筋肉は私達の体の脂肪より重いことを知っていますが、それは私達の体重を時々チェックすることを傷つけません。そのうちのいくつかは実際には水の重さであり、寒いときには失われ、暑くて湿気の多い天気ではいっぱいになることがあります。しかし、私たちの計量機はほとんど違いを見分けることができません。私たちは、現在の生活習慣が理想的な体重に適しているかどうかを示すために、さまざまな指標をよく調べます。

BMI(ボディマス指数):

最も一般的で広く使用されている指標はBMIまたはボディマス指数です。これは、私たちが低体重なのか肥満なのかという、ユニークで簡単な決定要因です。メートル法では、これを計算する方法は、キログラム単位の体重をメートル単位の身長の2乗で割ることです。

上記の式の結果は、以下の範囲に基づいて解釈されます。

計算が簡単であるにもかかわらず、それは彼の身長に関して個人の理想的な体重を識別することを一般的な目的以上には役立たない。しかしそれは人の健康を決定するのに必要である体の脂肪率を無視します。だからこの評価のために背の高いカウチポテトは同じ高さのボクサーと比較して健康的な男になります。

それはまた、生殖能力と心臓の健康について語る腰と腰の比率の重要性を無視し、また骨密度の概念を無視します。重度の骨粗鬆症の被災者は、ホルモン障害のために体重が増加する主婦よりも健康的です。

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体脂肪率:

あなたの体脂肪率を知ることは様々な詳細を明らかにするのに役立ちます。あなたは単にあなたの体の総体重であなたの脂肪の体重を割り、この与えられた表の通り範囲と結果を比較します。

これは、脂肪に関する体重増加に関して身体が直面する将来のリスクを推定するためのはるかに優れた効果的な手段です。これは私たちの心臓の健康とコレステロール値に関するより良い指針を与えます。それはまた私達がする活動の種類に関して私達の体の脂肪貯蔵能力を示唆することができます。結果を絞り込むのに役立つ非常に詳細なアプローチです。

したがって、私たちの体重は通常私たちが想定しているよりもはるかに大きな健康上の目的に役立ちます。

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画像ソース:1。

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